CONTROL 6 MAIG 2009

LA PROPERA SETMANA ORGANITZEM UN CONTROL DE PISTA, AMB PROVES D´ALLO MES INTERESANTS

800M FEMENI
1500M MASCULI
SALT LLARGADA FEMENI
10000 MASCULI

UN 10.000 AIXO SON MOLTES VOLTES OI..

HEM CREAT UN CARTELL ESPECIFIC, PELS CONTROLS QUE ANIREM FENT AL LLARG DE LA TEMPORADA. SOLS ANIREM CAMVIANT LES DATES I LES PROVES QUE ES FACIN.
SERA UNA FORMA DE FER LA WEB CADA COP MES VISTOSA, PERQUE CADA COP ES GENT D´ALTRES CLUBS ENTRAN A LA NOSTRA WEB. ESPEREM QUE US AGRADI

[img][/img]

UN VELOCISTA DE LA MEVA FAMÍLIA M'HA PREGUNTAT QUE PERQUÈ NO HI HA CAP 100 NI 200?? ES PODEN INCLOURE??

APA!! A PER L'ASCENS!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

És una mica complicat el de fer velocitat per absoluts en un control entre setmana:

-No hi ha cronometratge elèctric

-Hi ha massa pocs jutges

-Velocitat (100, 200 ó 400) n'hi ha cada cop que hi ha un control de promoció i amb videofinish!

DONCS JA ESTA LA RESPOSTA... JEJEJE...

TENS RAÓ.

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

Crec que m´he passat tota la nit donant voltes a la pista.
Estic content de com va anar. d´entrada no les tenia totes, no per la distancia, sino per la quantitat de voltes, i l ritme que havia de portar ,i sobretot si tanta volta mentalment ho resistiria be. I finalament tot molt millor del que pensava. Ja d éntrada em vaig quedar sol com un mussol, tots n vam doblar algunes vegades, pero jo tambe vaig doblar al atleta de Tarragona, un parell de vegades.
Crec que vaig saber portar un ritme força contant, Jo em vaig pendre un temps de 42.56, pero pel GPS ha sortit 370m de mes, A VEURE SI VAIG FER MES VOLTES JEJEJE.
Gracies a tots pels anims.

FELICITATS A RITME MENTAL, PER LA SEVA NOVA MARCA. "REDBULL TE DA ALAS"
EL 1500 MOLT INTERESANT, PER VEURE FORÇES DE CARA A LA LLIGA.
I L 800 POTSER ENS HA FALTA ALGU MES, PERO ES LO QUE HAY.

BÉ LES NOIES DEL 800!!
ESPECTACULAR LA SILVIETA A LA LLARGADA!!! ESTIC SUPER CONTENT!!! T'HO MEREIXES!!!

I EL 1500... DONCS QUIN NIVELLÀS!!! DIGNE D'UNA SÈRIE "A" DEL SERRAHIMA!!! ESPECTACULAR EL JAUME, QUE VA TORNAR A MENJAR-NOS LA BOLA AL PRINCIPI DE LA CURSA QUE ESTAVA FATAL I AMB ANTIBIÒTICS I EL CABRÓ VA VOLAR ELS ÚLTIMS 500 METRES!!! ABDE... TU I JO ANAVEM CARREGATS DE DIUMENGE I DEL VOLUM D'ENTRENOS QUE PORTEM... JA SURTIRÀ... AL JUNY ESTEM BUFANT LA ORELLA DEL JAUME!!! BON DEBUT DEL MALICK!! TOT I QUE COSTARÀ DE FER-LI ENTENDRE... I TAMBÉ BONA MARQUETA PER L'ELOI!!

EL 10MIL, FELICITATS HECTOR I PRESI!! MARCA PERSONAL!!! I L'ANGEL... DONCS JA M'EXPLICARÀ, PERÒ HI HA DIES, I DIES, I EN UN 10MIL O ET TROBES AL 100% O NO VAS. ÀNIMS, N'HI HAURÀ MÉS!!!

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

Ei companys!
Sóc el Juanma del Nou Barris. No feu cap altre control aquest estiu? Bé si en feu cap de 800 com els de l'any passat de Valls i Reus i no els publiqueu a la web de la FEDE aviseu... que aquí el "menda" s'apunta a tots els 800 que hi hagi fins a final de temporada
A reveure!

p.d. Per cert Jordi, quina llàstima el 800 de Serrahima. Jo vaig quedar a mitja classificació de la 3a serie però després de veure els resultats de la 4a hagués pagat (més) per còrrer allà. Em sembla q van ser 8 tios agrupats en 1'57-1'58... si amb una mica de sort (i força a les cames) no et despenges... era per fer "marcón"

BONES JUANMA... SI, LLÀSTIMA PERQUÈ LA SÈRIE ERA BONÍSSIMA PER FER 1'57"!! TOTS AGRUPATS EN TOT MOMENT FINS A META... PERÒ EL 800 NO ESTÀ FET PER MI... DE TOTES MANERES EM VAN INVITAR EL DISSABTE A FER UN 1500 "D'ESTRANQUIS" QUE VAN MUNTAR AL PRAT, I EM VA SURTIR PROU BÉ. 4'01"19, AIXÍ QUE DISSABTE JA SE'M VA PASSAR LA MALA LLET DEL 800!! JEJE...

ESTEM MIRANT DE FER ALGO EL DIA 4 O 5 DE JULIOL... COINCIDEIX AMB L'URIBE DE LES UNIVERSITÀRIES, PERÒ ALLÀ LA PISTA ESTÀ FATAL... JO VULL FER UNS OBSTACLES, PERÒ CREC QUE HI HA MOLTA GENT QUE BUSCA 800, JA QUE NO N'HI HA MASSES. ELS DOS JUNIORS DEL PENEDÈS, FERRET I CHARKAUI, EM VAN DIR QUE ELS AVISÉS SI EN FEIEM UN, I EL ROGER JARDÍ TAMBÉ, TOT I QUE ELL NECESSITA CURSES DE 1'52-53" COM A MÍNIM... L'ABDE SUPOSO QUE TAMBÉ L'INTERESSARIA UN 800 I SI EL JAUME VA TROBANT-SE MILLOR POTSER TAMBÉ... AIXÍ QUE ES PODRIA MUNTAR UN BON 800... SI PRIMER PUC FER ELS OBSTACLES, PODRIA MIRAR DE TIRAR-VOS JO I TOT, TOT I QUE CREC QUE ELS DEL PENEDÈS EM VAN DIR QUE ES PODIEN PORTAR LLEBRE...

ABANS DEL 4 NO CREC QUE FEM RES, JA QUE ES FESTA MAJOR A VALLS I ESTEM UNA MICA DESPISTATS... JEJE... LLAVORS EL DIA 1 HI HA 1500 A BCN, EL 4 URIBE (800), EL 7 BCN (800), EL 11 I 12 PONSATI TOTES LES PROVES, EL 15 MATARÓ 1500 I EL 17 EL CONSEGAL AMB SUPOSO TOTES LES PROVES... ÉS DIFÍCIL ENCABIR UN ALTRE CONTROL AL MIG... DE TOTES MANERES APUNTA'T QUE EL DIA 8 D'AGOST FEM UN HEPTATLÓ SOCIAL A VALLS, I L'ÚLTIMA PROVA ÉS UN 800!!! JEJE... POTSER TE'L DEIXEN FER SENSE FER LES ALTRES 6 PROVES ABANS!! JEJE...
I ÉS POSSIBLE QUE EL DIA 17-18 DE JULIOL FEM UN DECATLÓ, JEJE... SUPOSO QUE SI VULGUÉSSIM MUNTAR UN 800 ENTRE LES PROVES DEL DECATLÓ TAMBÉ ES PODRIA... TOT ÉS PARLAR-HO! ET MANTENIM INFORMAT, OK??

ENS VEIEM PER LES PISTES!!!

FRAGUEL... PRONUNCIA'T!!! JEJE...

QUE ENS TENS A TOTS PENDENTS... JEJE...

ENS VEIEM A LA PISTA!!!

Que si, que sembla ser que farem un control... com diu el Seb, seria el 4 o 5 de juliol.
Tranquil Juanma que fins ara tot lo que hem organitzat es publica abans a la web de la fede.

Falta decidir el dia.
El 4 a l'Uribe fan el 100 que es elèctric... cosa que nosaltres no tindrem... però no hi ha llargada ni d'homes ni de dones, ni llançament de martell...
... ah! ni el 3000 obstacles, que son proves que ens interesen.
Tema 800. A l'Uribe si que el fan, i llavors caldria veure qui el faria a Valls.

UPS!!!

NO HI PENSAVA FRAGUEL... EL DIUMENGE 5 NO PUC... TINC PLANS.

PERÒ SI S'HA DE FER DIUMENGE, FEU-HO IGUAL... JA TROBARÉ ALGUN ALTRE 3000OBST.

ENS VEIEM A LA PISTA!!!